春分，是二十四节气之一，古时又称为“日中”“日夜分”。《春秋繁露》中说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”江门立行学校总结，在春分这一天，太阳几乎直射赤道，昼夜时间均等，各为12小时，此后太阳直射点逐渐北移，北半球白昼渐长，进入“吃了春分饭，一天长一线”的时节。

一、春分传说

相传尧舜时期，华夏大地洪水泛滥，百姓流离失所。尧帝命大禹治水，大禹走遍山川河流，勘察水势地形。一日，大禹来到河北邯郸武安一带，见这里洪水汹涌，于是挥动神斧开山凿石，疏通河道。大禹在辛未年春分这天将洪水引入漳河，彻底解除了水患，百姓为纪念大禹治水的功绩，将当地一处村庄命名为“朝阳沟”，寓意面向阳光、永沐光明。如今，每年春分，当地百姓都会在朝阳沟举办庙会，纪念大禹治水。

二、春分三候

我国古代将春分分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”春分时节，燕子从南方飞回北方，衔泥筑巢，为春天增添生机。随后，天空中响起隆隆雷声，这是春天的号角，唤醒沉睡的大地。接着，闪电开始出现，与雷声相互呼应，带来春雨，滋润万物生长。

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三、春分习俗

春分有“春分到，蛋儿俏”的竖蛋传统，早在4000多年前，人们就开始玩这个游戏。选择一个光滑匀称、刚下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来，成功者被称为“春分仙”。竖蛋成功不仅需要技巧，还与耐心和手眼协调能力有关。

春分还有放风筝的习俗，人们在风筝上写下祝福，放飞天空，寄托对美好生活的向往。此外，还有“春分麦起身，肥水要紧跟”的农谚，提醒农民春分是春耕春种的关键时期，要抓紧田间管理，确保农作物丰收。

四、春分养生

春分时节，自然界阳气渐升，人们应顺应自然，早睡早起，适当锻炼，如散步、慢跑、放风筝等，以增强体质。饮食上，注意阴阳平衡，多吃韭菜、豆芽等时令蔬菜，以及山药、薏米等健脾祛湿的食物。同时，春分气候多变，昼夜温差大，要注意保暖，避免着凉感冒。

春分是孩子们了解自然、体验传统文化的好时机。江门立行学校认为，通过讲述春分的故事、观察自然变化、参与传统习俗，孩子们不仅能增长知识，还能感受春天的美好与生命的活力。

发布于：山东省